Vraag 2 | Kun je te hard lopen voor een marathon?
Hardlopen zit wereldwijd in de lift, deels gevoed door het enthousiasme van zogeheten “runfluencers”. Het gevolg: een toenemende run op startbewijzen voor de marathon. Maar met stijgende temperaturen en steeds meer ongetrainde lopers op de baan, waarschuwen sportartsen voor serieuze risico’s. De vraag: kun je te hard lopen voor een marathon? Je hoort het van sportarts Guus Reurink in Vraag 2 op Spotify
In de nieuwste aflevering van Vraag 2 brengt redacteur Jip Koene een bezoek aan sportarts Guus Reurink in het Amsterdam UMC. Naast zijn werk in het ziekenhuis verzorgt hij ook de sportmedische begeleiding van de Ajax-jeugd. Door de toegenomen populariteit van het marathonlopen ziet Reurink een logische stijging van het aantal incidenten en gezondheidsproblemen op de baan.
‘Hardlopen is een hartstikke leuke en laagdrempelige manier om actief te zijn,’ vertelt Reurink. ‘De marathon, maar ook kortere afstanden, zijn voor veel mensen mooie doelen om fit te blijven.’
Maar al die nieuwe beginnende hardlopers brengen ook een keerzijde met zich mee, ziet Reurink. ‘We zien dat één op de drie beginnende hardlopers te maken krijgt met blessures, zoals aan de achillespees, hamstring of knie, vaak door een verkeerde voorbereiding. Ook bilklachten zijn veelvoorkomende hardloopblessures,’ zegt Reurink. ‘Of ernstiger: hartproblemen, en actueler nog, hitteberoerten.’
Luister naar het hele verhaal op Spotify.
Productie & presentatie: Jip Koene
Eindredactie: Irene Schoenmacker
Muziek: Paolo Argento
