Video | ‘Studenten met psychische klachten zoeken vaak niet naar de juiste hulp’
.jpg)
Vandaag is Blue Monday, de meest deprimerende dag van het jaar. Maar niet alleen in januari ervaren studenten mentale problemen. Daarom start volgende maand een team van studentenartsen en de UvA met het UvA Care-programma om de mentale gezondheid van studenten en promovendi te verbeteren. ‘Veel studenten staan onder grote druk. Die druk belemmert de studie en hun eigen geluk. Daarom is het belangrijk dat mensen hulp zoeken.’
De pilot ging vorig jaar van start en dit jaar krijgen alle UvA-studenten en promovendi een -uitnodiging om mee te doen aan de online gezondheidstest van de UvA. Uit de test kan een groen, een oranje of een rood signaal komen. De deelnemers die een oranje of een rood signaal krijgen worden uitgenodigd voor een intakegesprek en eventueel doorverwezen naar een arts of psycholoog.
E-health
Ook kunnen ze een e-health-programma doen. Dat is een uitkomst, want volgens Peter Vonk van Bureau Studentenartsen is de stap om hulp te zoeken vaak te groot. ‘Als je studenten vraagt om te komen voor hulp, dan doen ze dat vaak niet. We hopen dat de drempel om mee te doen aan een online hulpprogramma lager is.’
Het team waar Vonk deel van uitmaakt deed onderzoek naar de gezondheid van studenten aan de UvA en HvA. Daaruit blijkt dat 40 procent van de studenten kampt met gezondheidsklachten. Een groot deel hiervan wordt verklaard door psychische klachten, zoals eenzaamheid, werkdruk, of last hebben van faalangst of een negatief zelfbeeld. Eerder bleek ook dat een groot deel van de promovendi aan de UvA symptomen vertoont van depressiviteit.
Bak een taart
Volgens Vonk is het een groot probleem: ‘Veel studenten staan onder grote druk. Die druk belemmert de studie en hun eigen geluk. Daarom is het belangrijk dat mensen hulp zoeken.’ Maar er zijn ook kleine stappen die studenten zelf kunnen nemen. De drie tips van Peter Vonk voor een goede mentale gezondheid: ‘Zoek een leuk onderwerp uit in je studie om je in te verdiepen, of een leuke stage. Ga sporten of bak een taart voor je buurvrouw. Als heel Amsterdam een taart voor elkaar zou bakken dan zal dat bijdragen aan een groter gevoel van geluk.’
Hoe gaan studenten om met deprimerende wintermaanden en hoe overleef je Blue Monday? We vroegen het studenten op het Science Park.
