Niks meer missen?
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief!
actueel

Video | ‘Mindfulness helpt tegen mijn angststoornis’

5 oktober 2022 - 12:49

Wat kun je doen tegen mentale problemen? Universitair docent Hodar Lam doet onderzoek naar de effectiviteit van psychologische interventies als meditatie en mindfulness. Hij geeft studenten tips tegen eenzaamheid, somberheid en andere vormen van mentale problematiek. ‘Zelfacceptatie neemt toe als je je focust op je lichamelijke reacties.’

Lees meer over