Folia.nl weekblad

>UvA-onderzoeker Ed de Bruin heeft met zijn team een online behandelingsprogramma ontwikkeld tegen slapeloosheid onder jongeren.
>Getest moet worden of dit net zo succesvol is als de gebruikelijke therapie. 

De online behandelmethode duurt zes weken en bestaat uit het maken van wekelijkse opdrachten, het invullen van vragenlijsten en het bijhouden van een zogenaamd slaapdagboek, dat vervolgens door een therapeut geanalyseerd wordt. De therapie richt zich op het veranderen van slechte slaapgewoontes en bepaalde gedachtes.

Uit onderzoek is gebleken dat 11 tot 25% van de jongeren last heeft van slaapproblemen, zoals lastig in slaap kunnen vallen, vaak of heel vroeg wakker worden, slaapwandelen of het hebben van nachtmerries. Onderzoekers van de UvA willen bekijken of een digitale behandeling dezelfde effecten sorteert als de gebruikelijke therapie. Beide richten zich op het doorbreken van problematische slaapgewoontes en gedachten over slapeloosheid.   

De jongeren die zich aanmelden voor een behandeling kunnen kiezen tussen de online variant en een groepstherapie in het academisch behandelcentrum. Voor het onderzoek worden eerst de resultaten van die beide trajecten met elkaar vergeleken, daarna worden de gegevens van de behandelde jongeren vergeleken met de jongeren die nog op de wachtlijst staan voor een behandeling. Via de website www.slimslapen.nl kunnen jongeren tussen de dertien en de negentien jaar zich aanmelden voor gratis deelname aan het programma. (LH)