>Vandaag is 'de meest deprimerende dag van het jaar'.
>Uva-psychofysioloog weerspreekt deze claim.
Vandaag, de derde maandag van januari, is volgens de Britse psycholoog Cliff Arnal ‘de meest deprimerende dag van het jaar’. Drie weken na de start van het nieuwe jaar is het voor veel mensen duidelijk dat ze hun goede voornemens weer niet zijn nagekomen, begint het koude winterweer mensen tegen te staan en is de dure decembermaand nog steeds van invloed op de portemonnee. UvA-psychofysioloog Gerard Kerkhof relativeert de uitspraak. Volgens hem is het niet specifiek deze maandag, zegt hij in de Telegraaf. ‘Eigenlijk is elke maandag een blue Monday.’
Arnal, die deze derde maandag in 2005 ‘berekende’ voor een reisorganisatie, baseerde zich op pseudomathematische berekeningen als het weer, financiën en de verstreken tijd sinds kerst. Volgens Kerkhof gaat die formule niet op en zijn mensen op maandagen sowieso wat meer geneigd tot somberheid vanwege hun slaapritme. ‘De meeste mensen hebben de neiging om hun natuurlijke slaapperiode te vertragen. Op werkdagen staan ze op tijd op. Maar in het weekeinde blijven ze langer wakker - vaak om 's avonds leuke dingen doen - en worden ze dus ook later wakker. Als ze vervolgens op maandag weer worden gedwongen vroeg op te staan, komen ze slaap tekort. Dat leidt tot stemmingsverlies.’
Licht is volgens Kerkhof de oplossing tegen eventuele depressieve verschijnselen. Naar buiten gaan en binnen het licht aandoen. ‘En doe anders gewoon dingen die je leuk vindt', zegt Kerkhof, 'dat wil ook zeker helpen.’ (FB)
Ingedeeld in: Wetenschap, Nieuws,
Geplaatst op 18-01-2010 11:59
Gerelateerde artikelen
Collegevoorzitter Karel van der Toorn is opeens opgestapt. Wie moet hem opvolgen?
